口呼吸と肌荒れ

こんにちは。

先日、私ははじめて知りました。

【口呼吸が肌荒れに関連している】

ということを。。

皆さんはご存じでしたか？

なんでも、

口呼吸によって

酸素循環が不良になり肌に影響が出やすい。

免疫力低下に繋がり肌荒れも起こしやすい。

酸素循環や免疫力に影響が出るのは

確かにですよね。と思ったのですが

肌荒れにも関連してたなんて！！

と言いますのも

私は幼い頃からアレルギー性鼻炎で

年中鼻づまりで点鼻薬が手放せません。

日中は点鼻薬のおかげで

鼻呼吸できていますが、

夜間は無意識に口呼吸になってしまい

朝方、口がからからになるのも日常茶飯事。

この事を知りその晩から

サージカルテープで閉口を保つようにしています。

でもですね、

これデメリットもあって

私の場合は鼻炎という強敵がいるので

鼻づまりで苦しくて夜中目覚めるという。

今のところは朝方口が潤っていることが嬉しくて、鼻づまりで夜中に目覚めても続けられています。笑

確かに、翌日の肌は調子がよい気がする。

でもまだ始めたばかりなので

しっかり効果が出てきたらまたお知らせしますね♪

鼻炎などがなく

無意識に口呼吸になってしまうという方は

試してみると嬉しい変化があるかも💆

ぜひみんなで美肌になりましょう！

昨日はロコモコ風丼を作りました。

(急に話が変わりましたね。笑)

ロコモコというかなんでもあり丼。

野菜はパプリカ、アボカド、モロきゅうり、人参、大根葉、玉ねぎなどを入れました。

がんばって野菜もお肉も

バランスよくたべたいですね。

先日の夫とのデートは動物園に行きました😊

(また話が変わっ、、)

出会って6年ですが、動物園は初めてで

二人して若者のようにはしゃいで楽しかったです。優しい夫に感謝いつもありがとう。

並んでずっと停止している

しまうまが可愛い。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。