こんにちは。 前回に引き続き今回は 肌荒れ改善のためにやっていること を紹介します。 (※私は改善傾向ですが、個人差があるかもしれません。) 大きく分けるととこんな感じです。 食生活の見直し 定期的な運動 外的刺激からの保護 クレンジングや洗顔方法の…